PILATES - Em Nome do Bem Estar

Que tal aliar um físico de dar inveja, com uma mente mais tranquila, concentrada e equilibrada?

Não é por acaso que o Pilates conquista cada vez mais adeptos. Nas academias ou clínicas especializadas, o aluno pode praticar o método que, apesar de ser um pouco mais caro que outras atividades físicas, não deixa nada a desejar, sendo um investimento em saúde e bem-estar.

Oque agrada a gregos e troianos é que o método é multidisciplinar, podendo ser empregado tanto para a promoção da saúde física e mental, como visando benefícios estéticos, além de poder ser praticado por pessoas de todas as faixas etárias ou com necessidades especiais.

As pessoas estão se conscientizando cada vez mais que praticar exercícios físicos é sinônimo de saúde. Para aliviar as dores musculares causadas por tensões próprias do dia-a-dia, buscam uma atividade mais calma que lhes traga bem-estar físico e mental.

O Pilates seja praticado no solo ou com aparelhos, tem 500 exercícios rítmicos - de força e alongamento - que podem ser executados levando o aluno a desenvolver uma cosciência corporal e um aior controle na execução dos movimentos associados à respiração. Como as aulas são desenvolvidas a partir de uma avaliação postural, os exercícios físicos específicos podem ser aplicados respeitando as necessidade de cada aluno.

Além dos benefícios físicos, o praticante melhora a concentração, coordenação motora e consciência corporal. O Pilates também proporciona a ampliação de movimentos , alivia tensões e dores crônicas, estimulando o sistema circulatório, facilitando a drenagem linfática e ajudando na eliminação de toxinas.